Vo2Max und COVID-19

Vo2Max und COVID-19

Verringerte Sauerstoffaufnahmefähigkeit (Vo2Max) als Risikofaktor Im Vereinigten Königreich wurde im Frühjahr 2020 aufgrund der Abschirmmaßnahmen und Kontaktreduzierungen der Frage nachgegangen, inwieweit die Reduktion von körperlicher Aktivität das Risiko einer...
Stress & Covid-19

Stress & Covid-19

Deine Resilienz und die Verbesserung der Immunsignatur Digitalisierung und Überlastung, Stress und Hektik, kaum Zeit für die kleinen Freuden des Lebens und stets das Gefühl viel zu wenig für sich zu tun – unser moderner Alltag kann ganz schön anstrengend sein. Er...
Wie Bewegung das Immunsystem optimiert

Wie Bewegung das Immunsystem optimiert

Obwohl viele von uns schon einmal etwas über die positiven Auswirkungen von Bewegung gehört haben, bewegen sich 50-85% unserer Bevölkerung nicht ausreichend. Somit erreicht nur jeder Dritte die trainingsmedizinisch definierte Mindestbelastung. Woran liegt das? An zu...