Lerne Dr.Bewegung kennen

Lerne Dr.Bewegung kennen

„Das Leben besteht in der Bewegung“ wusste auch schon Aristoteles und daher ist es heutzutage auch gesellschaftlicher und wissenschaftlicher Konsens, dass Bewegung essentiell ist für unsere Gesundheit. Der US-Amerikaner James Levine, der den Spruch “Sitzen ist das...
Mit Kälte das Immunsystem optimieren

Mit Kälte das Immunsystem optimieren

In unserem letzten Artikel haben wir Dir das Prinzip der Hormesis vorgestellt und am Ende auf unsere 5 Doktoren der Immunsignatur verwiesen. In diesem Artikel möchten wir nochmal etwas genauer auf Dr. Kälte eingehen und Dir die Wirkprinzipien dieses...
Immunstärkung durch Hormesis

Immunstärkung durch Hormesis

Die Menschen werden durchschnittlich immer älter, gleichzeitig sinkt aber der Anteil der so genannten „healthy life years“ also der in Gesundheit verbrachten Lebensjahre.Dieser Wert liegt im europäischen Schnitt bei gerade einmal 63 Jahren. In Schweden, Spitzenreiter...
Stoffwechsel und COVID-19

Stoffwechsel und COVID-19

In mehreren Artikeln in den vergangenen Wochen, haben wir euch schon über die große Bedeutung einer so genannten Metaflammation aufgeklärt. Die Metaflammation ist ein Kunstwort aus den Begriffen Metabolismus (den Stoffwechsel betreffend)...
Der Darm, die Wiege unseres Immunsystems

Der Darm, die Wiege unseres Immunsystems

Unser Darm ist mit seinen insgesamt ca. 200m² Oberfläche nicht nur fast 100mal größer als unsere Körperoberfläche, sondern ist gleichzeitig das größte Immunorgan unseres Körpers. In diesem Artikel erfährst du daher: Was der Darm alles mit unserem Immunsystem zu tun...