Lebensstilmedizin für Zuhause

Du suchst ganzheitliche Grundkenntnisse zum Thema Lebensstil, Chronische Gesundheit, Energiestoffwechsel, Nerven- und Immunsystem? Für dich selbst und für deine Mitmenschen?

Dann ist die Immunsignatur Ausbildung genau das Richtige für dich: Spannende Antworten, noch spannendere Fragen, Theorie und Praxis sowie eine Menge Aha-Erlebnisse für Kopf und Körper.

Immunsignatur Lebensstilcoaching

Warum fällt es uns so schwer, gesund zu leben?

 

Versuchung, Unwissenheit, Gewohnheit, Gruppendruck, Scham… die Liste möglicher Antworten ist lang. Sie ist schwer. Und völlig nebensächlich. Denn die viel wichtigere Frage ist doch: Wie kommen wir da wieder raus? Antwort: Nicht durch’s reden! Sondern durch’s machen.

Jeder Mensch sehnt sich nach dem Gefühl von Lebendigkeit. Manche erleben dieses Gefühl beim Joggen, andere beim Kartenspielen, in einem guten Gespräch mit der besten Freundin oder vorm Fernseher, wenn Gladbach gegen Köln spielt. Was genau dieses Gefühl für dich auslöst, ist komplett verschieden. Doch es ist etwas, wozu dich keiner überreden muss. Im Gegenteil: Man kann dich kaum davon abhalten.

Dies kann kognitiv sein (z.B. Schach), emotional (ein Gespräch), rein körperlich (Sport) und meistens eh eine Mischung aus allem. Der Punkt ist: Die intensive Verbindung zu dem, was wir tun, holt uns ins Hier und Jetzt. Ins Erleben. Verbindung schafft Lebendigkeit. Und Lebendigkeit schafft Motivation.

»So funktionieren die biochemischen Belohnungsmechanismen unseres Gehirns«, ist eine Art, das zu erklären. In anderen Worten: »So ticken wir halt.«

Wie auch immer: Genau darauf baut das Immunsignatur-System auf. Keine schlauen Argumente, keine düsteren Zukunftsszenarien – sondern schnelle, kleine Erlebnisse, die Lust auf mehr machen. Denn echte Veränderung gelingt nur da, wo die neuen Gewohnheiten mehr Freude bringen, als alte, ungewollte Gewohnheiten. Wir nennen es das »Maximal Bock Prinzip«.

Unser Körper sagt uns, was gut für uns ist. Wir brauchen nur Zeit und Raum, um ihm zuzuhören.

Immunsignatur Lebensstilcoaching

Für einen liebevollen Umgang mit dir selbst

Gemeinsam Gesundheit erleben

Weniger drüber reden, mehr machen

Perspektivwechsel Immunsignatur ist ein einfacher Prozess, um schnell in die Handlung zu kommen und so eine große Anzahl Erlebnisse zu sammeln.

Das Ziel dahinter ist, wieder selbst spüren zu lernen, wie unser Körper mit unserem Handeln und der Umwelt interagiert – und über diese Erfahrungen neue Gewohnheiten zu formen.

Dir selbst und anderen helfen

Gesundheit selbst die Hand nehmen

Zum einen bekommst du lebensnahes Medizinwissen, das dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen sowie einfache Prinzipien für die Umsetzung.

Zum anderen bekommst du eine Einführung in Coachingpsychologie, um deinen Mitmenschen zu helfen, faule Ausreden in Motivation zu umzuwandeln

Dir selbst und anderen helfen

Gesundheit selbst die Hand nehmen

Zum einen bekommst du lebensnahes Medizinwissen, das dir hilft, deinen Körper besser zu verstehen sowie einfache Prinzipien für die Umsetzung.

Zum anderen bekommst du eine Einführung in Coachingpsychologie, um deinen Mitmenschen zu helfen, faule Ausreden in Motivation zu umzuwandeln

Teil einer Gemeinschaft werden

Struktur und Austausch

Manche lieben Struktur, andere brauchen etwas mehr Chaos. Du entscheidest selbst, ob du dem Prozess strikt folgst oder ob du das Wissen frei anwendest.

Dabei kannst du deine Erfahrungen und Fragen in monatlichen Community Calls mit anderen Absolventen der Ausbildung teilen.

Dr. Ernährung zeigt dir, wie du deine 30 Billionen Zellen auf optimale Energieproduktion trimmst.

Dr. Kälte bringt dir bei, wie du dein Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren kannst.

Dr. Schlaf lehrt dich, mit welchen einfachen Tricks du deine Schlafqualität verbessern kannst.

Dr. Atmung bringt dir bei, wie du dein Leben mit mehr Klarheit und weniger Stress meistern kannst.

Dr. Bewegung zeigt dir, dass es bei Bewegung um so viel mehr geht als bloß Kalorien zu verbrennen.

SO LÄUFT DIE AUSBILDUNG AB

Online-Ausbildung
Freie Zeiteinteilung
Ca. 30 Stunden Content
Freude & Aha-Effekte
Keine Vorkenntnisse notwendig
Modul 1: »VERSTEHEN«
Die Ausbildung startet mit dem Grundwissen – anschaulich, unterhaltsam, direkt aus dem Leben:
Du lernst die evolutionäre Entstehungsgeschichte von Energeistoffwechsel, Immunsystems und Nervensystem kennen. Die Rolle unserer Mitochondrien, das Konzept der Metaflammation sowie natürlich die Grundlagen von Lebensstilmedizin und der Immunsignatur.

1.0 – Einführung & Kontext
1.1 – Von Immunsystem zu Immunsignatur
1.1.1 – Evolution des Immunsystems
1.1.2 – Grundfunktionen des Immunsystems: Barrieren & Abwehr
1.1.3 – Grundfunktionen des Immunsystems: Anpassung
1.1.4 – Mitochondrien, Energieversorgung und das Immunsystem
1.1.5 – Grundaufbau des Immunsystems: Das angeborene Immunsystem
1.1.6 – Grundaufbau des Immunsystems: Das erworbene Immunsystem
1.1.7 – Was ist die Immunsignatur?
1.2 – Pandemie unter der Pandemie
1.2.1 – Die aktuelle Gesundheitssituation in Deutschland
1.2.2 – Ein kurzer Blick auf Naturvölker
1.2.3 – Metaflammation, einfach erklärt
1.2.4 – Metaflammation, häufige Symptome
1.2.5 – Metaflammation, die Biomarker
1.2.6 – Die Immunsignatur Risikoprofile

Modul 2: »ERLEBEN«
Von der Theorie in die Praxis. Eine Woche lang erlebst du selbst, wie Immunsignatur Coaching im Alltag funktioniert und wie sich die Methoden anfühlen.
Dabei lernst du die 5 Ärzte des Lebensstils kennen: Dr. Bewegung, Dr. Kälte, Dr. Atmung, Dr. Ernährung und Dr. Schlaf – und welchen Einfluss ihre Konzepte auf unsere Gesundheit haben.

2.0 – Einführung und Wochenaufgabe
2.1 – Die 5 Doktoren und ihre Prinzipien
2.1.1 – Die 5 Doktoren
2.1.2 – Prinzipien Dr. Bewegung
2.1.3 – Prinzipien Dr. Ernährung
2.1.4 – Prinzipien Dr. Atmung
2.1.5 – Prinzipien Dr. Kälte
2.1.6 – Prinzipien Dr. Schlaf
2.2 – Praxisaufgabe: Basisprotokoll für Coaches
2.3 – Der Methodenkoffer
2.3.1 – Methoden Dr. Bewegung
2.3.2 – Methoden Dr. Ernährung
2.3.3 – Methoden Dr. Atmung
2.3.4 – Methoden Dr. Kälte
2.3.5 – Methoden Dr. Schlaf
2.4 – Lebensstilmedizin: Wissenswertes
2.4.1 – Metamodelle der Lebensstilmedizin
2.4.2 – Unsere Freunde, die Mitochondrien

Modul 3: »COACHEN«
Im dritten Modul geht es darum, wie du all Wissen und deine Erfahrung an deine Klienten – oder einfach nur an deine Freunde und Familie – weitergeben kannst. Du lernst den Immunsignatur Coaching Prozess kennen, lernst wie man ein Screening durchführt, wie du Software nutzt um Risikoprofile zu ermitteln und vieles, vieles mehr.

3.0 – Einführung & Prozess
3.1 – Kontaktaufnahme, Buchung, Labor
3.1.1 – Die Kontaktaufnahme
3.1.2 – Die Buchung
3.1.3 – Das Immunsignatur Playbook
3.1.4 – How-to Labordiagnostik
3.1.5 – Der Umgang mit Labordaten
3.2 – Ersttermin und Screening
3.2.1 – Der Ersttermin: Ablauf und Setup
3.2.2 – Was dein Klient mitbringt: Der Screeningbogen
3.2.3 – Die Körpervermessung
3.2.4 – Die Auswertung mit der Software
3.2.5 – Coachingwerkzeug »Veränderung einleiten«
3.2.6 – Wie die Protokolle funktionieren
3.3 – Der erste Check-in
3.3.1 – Der erste Check-in
3.3.2 – Coachingwerkzeug »Das Umfeld«
3.4 – Der zweite Check-in
3.4.1 – Der zweite Check-in
3.4.2 – Coachingwerkzeug »Rituale«
3.5 – Abschlusstermin und Integration
3.5.1 – Die Integration: Ablauf und Mindset
3.5.2 – Re-Screening: Die zweite Körpervermessung
3.5.3 – Auswertung: Das zweite Protokoll
3.5.4 – Coachingwerkzeug »Debriefing«
3.5.5 – »Ewigkeit«

Prüfung & Bonus Content
Nach den drei Modulen hast du die Immunsignatur in Theorie und Praxis kennengelernt. Herzlichen Glückwunsch! Du bist bereit für deine Prüfung.

Nach erfolgreichem Bestehen bekommst du dein Zertifikat sowie Zugang zur Software. Damit ist allerdings noch nicht Schluss. Auf dich wartet eine wachsende Anzahl Bonus Content, monatliche Community Calls und vieles mehr.

Das Ende deiner Ausbildung ist erst der Anfang deines Daseins als Immuncoach und Mitglieds der Immunsignatur Community.

Bereit? Dann starte hier deine Ausbildung

Perspektivwechsel

Immunsignatur

+ Online-Ausbildung
+ Freie Zeiteinteilung (ca. 30 Std.)
+ Keine Vorkenntnisse notwendig

   

 399,-


Theorie und Praxis für dich
und deine Mitmenschen